Episode 6

full
Published on:

22nd Dec 2022

Posttraumatisk Stresslidelse og Jul Med Din Glede

For mange med posttraumatisk stresslidelse er jula en vanskelig tid. Det er forventa at du skal glede deg og ha det gøy sammen med familie og venner. Samtidig som du kanskje aller helst har lyst å gjemme deg vekk i en krok.

Går det an å ha det gøy til tross for traumer og PTSD? Hvilken små puslespill-brikker må til for å få det litt bedre?

I denne episoden får du også være med meg på tur. Men nå er dørstokk-mila rimelig lang. Fra å være både deprimert og bekymra, trosser jeg dørstokk-mila og kommer meg ut. Det angrer jeg ikke på.

Show artwork for Ut Av Traume-Loopen

About the Podcast

Ut Av Traume-Loopen
Ut av loopen -Når livet er et kaos
Finn ut hvordan du kan bryte ut av traume-loopen. Så du kan bruke energien din på de menneskene og aktivitetene som betyr mest for deg.

Mange som har opplevd store traumer bruker lang tid på å få kontroll på de dominerende symptomer. Uten å innse at de allerede har i seg det som trengs for å komme ut av den negative traume-loopen.

Hei, jeg heter Malene. Etter å ha slitt med PTSD siden oppveksten, har jeg endelig fått kontroll over flashbacks, angst og dissosiasjon. Underveis har jeg utviklet et system som også kan hjelpe deg med å komme ut av traume-loopen.

Jeg har hatt min del av terapi som ikke virket. Helt til jeg lærte meg å puste riktig. Først da klarte jeg å dra nytte av terapi og komme meg ut av traume-loopen. 

https://utavloopen.no/

About your host

Profile picture for Malene Brune

Malene Brune