5 pillarere for å bryte ut av traume-loopen og roe PTSD symptom.

Kan det jeg har opplevd kalles traumer? Hvorfor skal jeg bry meg om traumene nå? Jeg måtte ta tak i traumene mine for 5-åringen min sin skyld. Fordi han trengte mammaen sin. Hvem er denne personen for deg? Hvem er denne personen som gjør at du bare MÅ ta tak i dine traumer og jobbe deg gjennom dem.

Når du har innsett at traumer har vært en del av livet ditt, kan ting bli mye verre. PTSD symptomene kan blomstre opp. Da trenger du noen verktøy for å roe ned. I denne podcast-episoden får du høre om mange av de verktøyene jeg har brukt.

Når det stormer som verst, får du ikke til å gjøre så mange fine ting. Da må du ha disse enkle verktøyene tilgjengelig og innøvd.

I Ut av Traume-Loopen kurset skal vi ta et skikkelig dypdykk i de tingene du hører om her. Sånn at du kan være i stand til å navigere deg ut av traume-loopen og dermed kunne bruke energien din på de menneskene du er glad i.

Vil du høre mer, gå inn på utavloopen.no og meld deg på nyhetsbrevet. Så får du beskjed når påmeldinga åpner.